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Ah町田 元気に身体を動かす 今日はカラーボールを使ってのアズハイム体操 公式 介護付き有料老人ホームアズハイム ゴルフボールを使った足裏リンパマッサージ 1つ目は『 足裏マッサージ 』のやり方です。 1、バスタオルなどを床に敷き、ゴルフボールを置く。 2、ボールの上に足を乗...
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